クリーニングによって歯が敏感になる
真実：正常な現象で、健康な歯はすぐに正常に回復します。
まるで大寒波が到来し、人々が大きなコートを着ているように、急にそれを脱ぐと寒さで震えることがあります。歯石はその大きなコートのようなもので、クリーニングの後、歯石が取り除かれると歯が露出し、人々は敏感を感じ、冷たさや熱さに刺激されると酸痛を感じるかもしれませんが、健康な歯であれば時間が経つと敏感さはなくなります。

1日に2回歯を磨いていれば、クリーニングは必要ありません
真実：天真な考えです！歯石は磨いても取れません。
歯石は唾液中のカルシウム物質と細菌の沈着物で、歯の表面に蓄積されます。唾液と細菌はどこにでも存在し、歯の端の位置にもあります。これらは歯ブラシで到達できない場所です。長い間清掃されないままでいると、歯石が形成され、歯に付着し、専門の歯科ツールでしか除去できません。
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口腔健康を総合的に保護するには、単に歯のクリーニングだけでは不十分であり、一連の口腔ケア対策が必要です。以下は口腔健康を全面的に保護するためのいくつかの方法です：
適切な口腔衛生習慣：毎日少なくとも2回、朝晩1回ずつ歯をみがき、柔らかい歯ブラシと歯糸を使用して歯と歯ぐきを徹底的に清掃します。口腔中の細菌を殺すために口腔洗浄剤を使用することも考慮できます。

適切な食事：過剰な砂糖入り食品や飲み物の摂取を避け、特にデザート、炭酸飲料、高糖スナックなど。新鮮な果物、野菜、ナッツを多く摂取し、口腔の健康を維持するのに役立ちます。https://www.shikasale.com/category-109-b0-%E6%AD%AF%E7%A7%91%E8%B6%85%E9%9F%B3%E6%B3%A2%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC.html

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